Tekenen kun je op zoveel manieren gebruiken. Een van mijn favoriete is Visual journaling. Dagboektekenen. Ofwel: op papier je dag (of week, maand, wat je ook wilt) vastleggen, in woord en beeld.
Waarom zou je dat eigenlijk doen? Omdat het heerlijk is om even de tijd voor en met jezelf te nemen. Omdat papier en pen zo fijn zijn om je te helpen overdenken. Omdat ik er altijd een helderder hoofd aan overhoud, nieuwe inzichten krijg, ideeën opdoe. Bovendien, als ik terugblader heb ik een overzicht van mijn dagen. Wat heb ik beleefd, meegemaakt, wat is me opgevallen? Als het is beschreven en getekend, blijft het me bij... Dit komende jaar heb ik besloten om méér met woorden te doen. Meer te schrijven, en dat ook met tekenen te combineren. Want we denken wel dat een beeld meer zegt dan 1000 woorden, maar die woorden zijn ook nodig om je beeld te begrijpen. Bovendien, ik hou van schrijven. Ik heb er speciaal een nieuwe agenda voor gekocht: een Hobonichi Techo met een dag per pagina (maar je kunt er net zo goed een schetsboek naar keuze voor gebruiken). Een lekker formaat, met fijn papier om op te schrijven én te tekenen (een grote frustratie van mijn Moleskine dagagenda van 2019, waardeloos papier om op te tekenen). Die agenda ligt op mijn werkkamer, waar ook allemaal tekenspullen bij de hand zijn. In de loop van de avond - ergens na het eten en voor het slapen gaan - ga ik boven zitten en neem 10 minuten de tijd om mijn dag de revue te laten passeren. Wat me opviel, wat ik wil vastleggen, dat schrijf en/of teken ik. En als ik weer eens geen puf heb, of er 'te laat' aan denk en ik geen tijd er voor meen te hebben: dan neem ik een korte adempauze, kies 1 pen en schrijf een paar woorden op over deze dag. Kost minder dan een minuut. Heb ik toch nog even dat moment voor mezelf, een herinnering voor later én ik sluit bewust de dag af. Wil je ook starten met Visual Journaling? In de afbeelding hieronder vind je mijn aanpak hiervoor. En op mijn Instagram-pagina plaats ik regelmatig voorbeelden van visual journals in mijn feed en stories. Maak het niet te groot(s), en geniet van het uitproberen en doe-maar-watten. Veel tekenplezier!
1 Comment
|
|